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大田原市の結婚式場「カシマウェディングリゾート」

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0287-23-7500
営業時間/土日 10:30~20:30
平日 11:30~20:30(火曜定休日)

0287-23-7500
営業時間/11:30~20:00(火曜定休日)

〒324-0041 栃木県大田原市本町1-2714

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Category :
スタッフからのお知らせ

Let’s Try !
Date : 2018.01.24

こんばんわ :roll: 寒い日が続きますね!

体調 崩さない様 気を付けて お過ごし下さい(*^_^*)

 

さて 寒さが続くと 肩こりや 頭痛など 不快な症状が出ます

特に 寒いと 背中が丸くなってしまい 力が入ります

そんな時の エクササイズ :idea:

① 両足を肩幅に開く

② 両手を 背中の真ん中で 手のひらを合わせる

③ 出来る限り 合わせた手を 上へ上へ 引き上げる

これで  背中の筋肉 ☆  首の筋肉 ☆ 肩甲骨の刺激 ☆ 肺呼吸の拡大 ・・など

一気に スッキリします  :-P  Let’s Try !

 

カシマウエディングリゾート

大田原市本町1-2714

0287-23-7500

 

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